Всю зиму знатоки защищались от синего света*, который излучают экраны смартфонов и ноутбуков при помощи санскринов Fatih и MBR, или пользовались по рекомендациям косметологов SPF 15, но сейчас настало время борьбы с ударной порцией УФ-лучей: метеорологи предупреждают о повышенном УФ- индексе этим летом, косметологи – о защите!
Синие лучи* проникают глубоко в кожу, туда, где находятся «белки молодости» — коллаген и эластин. Они нарушают ее защитный барьер, замедляют восстановление и приближают старение. После вечернего просмотра социальных сетей уснуть бывает сложно. Синий свет не только вызывает преждевременное старение кожи, но и препятствует выработке мелатонина — гормона сна.
—Как ультрафиолет влияет на нашу кожу мы узнали у Анастасии Сергеевны Ивановой, врача-дерматовенеролога, косметолога сети клиник «COSMOPRO».
«По мнению дерматологов, в 70% случаев кожа стареет именно из-за воздействия ультрафиолета. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека: UVA и UVB-лучи.
UVA-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению.
UVA-лучи проникают сквозь облака и стекла круглый год и даже зимой способны пагубно воздействовать на кожу, способствуя синтезу свободных радикалов.
UVB-лучи составляют лишь 5% от всего ультрафиолета, достигающего земную поверхность: большую их часть блокируют тучи и стекло. UVB- излучение проникает сквозь эпидермис, благодаря чему кожа не только загорает, но и получает солнечный ожог, который может спровоцировать аллергическую реакцию или развитие раковых клеток.
Минимизировать негативное влияние UVA и UVB-лучей помогут солнцезащитные средства. Косметика с SPF, подобно зеркалу, отражает лучи солнца и препятствует их разрушительному воздействию»
Факторы защиты, которые обычно пишут на упаковках, обозначают:
PA (или BROAD SPECTRUM) — защищает только от UVA излучения. Сила этого фактора обозначается плюсами. Например, PA+, PA++, PA++++.
PA+ минимальная UVA защита
PA++ средняя UVA защита
PA+++ очень высокая UVA защита
SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) — это показатель степени защиты только от UVB излучения.Рассмотрим все аспекты и вопросы, которые интересуют Вас относительно SPF.
При выборе солнцезащитного средства следует ориентироваться на УФ-индекс, показатель ультрафиолетового излучения на поверхности Земли. Я проверяю в приложении погоды у себя в телефоне:
0-2 — низкий, безопасный,
3-5 — средний,
6-7 — высокий,
8-10 — очень высокий,
11 и выше — экстремальный.
Внимание, степень защиты — SPF 20 и SPF 50 защищают от солнца почти одинаково. Продукт с SPF 20 защищает от УФ-лучей на 96%, с SPF 30 – на 97,4%, с SPF 50 – на 97,6%. Цифры обозначают лишь время нахождения на солнце, поэтому крем с SPF 15 требует более частого нанесения, чем SPF 50.
Средства с SPF-фактором нужно использовать при УФ-индексе больше двух.
SPF (или Sun Protection Factor) — фактор защиты от UV- излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита.
—Не секрет, что одни сгорают от первых лучей солнца, а другие могут часами загорать у бассейна, подливая масла «в огонь». Анастасия Сергеевна, как определить к какому лагерю относишься, как определить свой фототип кожи?
«Фототип определяет степень реакции кожи на воздействие UV-излучения и напрямую зависит от ее природной способности от него защищаться. Любая кожа под воздействием солнечных лучей вырабатывает пигмент меланин, который влияет на ее естественный оттенок – это и является главным критерием оценки.
Выделяют 6 фототипов:
1 фототип (кельтский, альбиносы) – очень светлая кожа (молочно-белая, фарфоровая), высокая чувствительность к ультрафиолету: реагирует на солнце покраснением, редко загорает, часто покрывается веснушками. При таком фототипе используйте средства с SPF-50+.
2 фототип (нордический, скандинавский, арийский) – светлая кожа цвета слоновой кости, нередко с веснушками, часто обгорает на солнце, редко проявляется легкий оттенок загара. При таком фототипе используйте средства с SPF 30-50.
3 фототип (европейский) – слегка смуглая кожа, практически не обгорает, загар проявляется постепенно и равномерно. При таком фототипе используйте средства с SPF 20-30.
4 фототип (средиземноморский) – кожа оливкового цвета без веснушек, обгорает минимально, загар ложится равномерно и интенсивно проявляется. При таком фототипе используйте средства с SPF 15-10.
5 фототип (индонезийский) – смуглая или темно-коричневая кожа, редко обгорает, загар проявляется насыщенным темным оттенком. При таком фототипе используйте средства с SPF 10-5.
6 фототип (африканский) – очень смуглая кожа шоколадного оттенка, низкая чувствительность к ультрафиолету: никогда не обгорает, загар очень темный. При таком фототипе используйте средства с SPF 5.»
— После того, как мы определились со своим фототипом и нам стало ясно, какую именно степень защиты выбрать, на что еще обратить внимание при выборе солнцезащитного крема?
— Мы выделим 2 вида SPF-фильтров:
1. Физические (минеральные): диоксид титана или оксид цинка — самые распространенные из существующих. Работают защитным экраном , отражающим солнечные лучи от поверхности кожи.
2. Химические фильтры (органические): оксибензоин, октокрилен, мексорил и др. поглощают UV- излучение, активируясь под их непосредственным влиянием. Они превращают энергию ультрафиолета в тепловую энергию.
Существенных отличий у них всего два: минеральные фильтры менее комфортны и выбеливают кожу. Но при этом они более нейтральны и практически никогда не вызывают раздражений кожи и глаз, в отличие от стандартных органических.
Поэтому, если для вас важен комфорт и невидимость санскрина, лучше выбирать органические. Этот же вариант необходимо использовать любителям активных видов спорта, в связи с тем, что органические фильтры более влагостойкие.
Но если кожа чувствительная, склонна к розацеа или аллергии, то лучше выбирать минеральные фильтры, так как в таких средствах меньше компонентов, значит, меньше риск раздражения. Современные производители часто объединяют оба вида фильтров в составе формул для защиты кожи от широкого спектра излучения.
Однако, в плане защиты гораздо важнее уровень SPF, а не фильтры. Чем выше SPF, тем надежнее защита. Идеальный вариант — солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и с пометкой о защите от UVA- излучения. Пометка может быть разной, в зависимости от того, где произведен санскрин. Это либо надпись UVA в кружочке, либо надпись broad spectrum, либо пометка PA ++++. Иногда может встречаться несколько пометок сразу. А иногда производители даже пишут на упаковке степень защиты от UVA-излучения, и чем она выше, тем, конечно, лучше. В среднем защита от UVA-излучения, если точное число не указано на упаковке, составляет треть от указанного SPF. И чем выше SPF, тем выше шансы, что крем будет обеспечивать более серьезную защиту от UVA-излучения.
Уровень SPF на бытовом уровне влияет на две важные вещи: степень защиты и комфорт в применении санскрина. Чем выше SPF, тем надежнее защита и тем менее комфортна текстура средства»
Знаю, что иногда любим использовать крем с прошлого сезона, поэтому перед использованием средства обратите внимание на срок годности! И еще есть те, кто с пристрастием вычитывает состав, хотя прозрачность состава и этичность брендов давно стали трендом, а запрещенные ингредиенты, приносящие вред здоровью проверяются еще на этапе регистрации. Но все же стараюсь избегать химических компонентов защиты, таких как: Avobenzone, Benzophenone, Octocrylene, Oxybenzone, Mexoryl, Tinosorb, Sulisobenzone, Dioxybenzone,Octinoxate, Padimate, Homosalate Troamine salicylate, Ethylhexyl, Ensulizole, Uvinul. Достойная альтернатива химическим фильтрам – минеральные, которые отражают лучи как зеркало, чаще всего эти фильтры добавляют в виде очень мелкого порошка, состоящего из природных минералов, поэтому запоминаем, их всего два: диоксид титана и оксид цинка. Главное, ориентируемся на индивидуальные реакции организма: как бы не были вредны химические компоненты, их количество в составе ограничено допустимыми нормами и не оказывает большого влияния. Обязательно отслеживаем срок годности продукта, вот что действительно может принести вред вашей коже, в отличие от разрешенных химических компонентов.
— Анастасия Сергеевна, есть ли определенные правила использования SPF? Когда нужно наносить солнцезащитный крем? Какой это этап ухода? Нужно ли смывать санскрин? Нужно ли иметь Spf и РА средства отдельно для лица и тела?
Обязательно защищаться от солнца нужно, если ультрафиолетовый индекс 3 и выше (узнать его можно в любом приложении с прогнозом погоды). Открытые участки кожи, главным образом, лицо, необходимо защищать от ультрафиолета круглый год. Минеральные формулы обеспечивают мгновенную защиту от ультрафиолета, в то время как кремы с химическими нужно наносить за 20-30 минут до выхода из дома, чтобы средство успело впитаться и образовать на коже защитную пленку. При длительном пребывании на солнце повторять нанесение средства каждые 2 часа. После купания, обтиранием полотенцем необходимо повторное нанесение.
Какой-то особенной подготовки перед нанесением санскрина не требуется, используйте все те средства, которые используете обычно. Нанесение обычного увлажняющего крема под санскрин не снижает его эффективность.
Кстати, большинство солнцезащитных кремов сами по себе содержат увлажняющие компоненты, а некоторые и вовсе позиционируются как увлажняющие. Если вы нашли такой, который отвечает критериям из первого пункта и устраивает по степени увлажнения, его вполне можно использовать вместо увлажняющего крема. Это особенно полезно для жирной кожи и летом, когда не хочется наносить много слоев ухода.
Вернувшись домой, мы должны смыть с кожи лица и тела любые солнцезащитные средства. Все знают, что УФ-фильтры образуют экран на поверхности кожи, чтобы отражать солнечные лучи. Так вот, эта невидимая пленочка может способствовать закупориванию пор, если ее тщательно не смывать. Особенно это касается водостойких формул.
Кажется, что в течение дня защитный экран исчезает без следа — это, увы, не так, особенно если мы обновляем его. Остатки фильтров и других компонентов остаются на коже надолго и смешиваются с другими загрязнениями, так что для снятия солнцезащитного средства лучше использовать двухэтапное очищение: продукты для снятия макияжа и умывания, а также не забывать о тонике.
Действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица или склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт – они сушат и раздражают кожу лица. Кроме того, у средств для тела более плотная, густая текстура. Их компоненты забивают поры и образуют «непробиваемую» пленку, из-за которой нарушаются обменные процессы.»
Сегодня существует множество предложений от спреев и кремов до патчей, которые физически защищают вас от солнца, поделюсь подборкой моих любимых средств защиты:
1. Линейка новаторской системы средств немецкого бренда MBR «SUN GUIDE SYSTEM» предусмотрена на все возможные случаи. Подойдет для самой чувствительной и требовательной кожи.
2. Составы линейки французского бренда Solei Noir, витаминизированные с антиэйдж эффектом, постоянно дополняются и улучшаются, ведь с 1998-го года марка сотрудничает с Французской Горнолыжной Школой, испытывая эффективность косметики в наиболее экстремальных условиях.
3. Ни один из отпусков всех звезд не обходится без роскошных флаконов St Barth на пляже, подтверждаем масло помадного дерева с SPF 15 – это хит, не забудьте дополнить кокосовым кремом или кремом с алое вера в качестве ухода после принятия солнечных ванн.
4. Reef-friendly линейка Banana Boat для взрослых и детей, не содержит оксибензона и октиноксата, нежно позаботится не только о вашей коже, но и об океане. Подойдет и для любителей активного лайфстайла.
5. Для ежедневного ухода с интенсивной защитой от солнца подойдет крем, который не нуждается в представлении – Valmont «Время Совершенства» восстанавливающий крем с SPF 50.
Кремы необходимо наносить в достаточном количестве, если нанести слишком тонкий слой —не будет соответствовать заявленным характеристикам, если слишком толстый — утяжелит кожу, поэтому соблюсти баланс и совместить с макияжем — не всегда выполнимая задача, особенно учитывая, что крем нужно наносить каждые два часа. Но выход есть. Если Вам не подходят кремы/масла по разным причинам от индивидуальной непереносимости на дух до комедоногенности и белых следов или вы просто не хотите использовать дополнительную ступень в уходе – существуют средства пероральной защиты от нежелательных пигментных пятен и ожогов — БАД, которые работают на загар и защищают кожу. Проверено на себе, собрано много положительных отзывов от клиентов!
1. Окселио от французской лаборатории Jaldes рекомендован для применения людям, страдающим солнечной непереносимостью, пигментацией кожи и солнечным дерматитом. Капсулы Окселио усиливают барьерную функцию кожи и поддерживают хорошее увлажнение, защищают кожу и весь организм от вредного воздействия ультрафиолета. Начать прием рекомендуется за три недели до появления на солнце, продолжать в течение всего времени нахождения на солнце и продолжать в течение двух недель после.
2. Астаксантин австрийской компании Biogena содержит astafit® — натуральный астаксантин из зеленых водорослей – дополнительный источник каротиноидов, в 6000 раз сильнее витамина С, естественным образом проникает во все клетки и структуры организма и работает именно там, где это необходимо. Защищает кожные покровы и глаза от УФ-излучений, подходит всем, кто испытывает оксидативный стресс. Всем.
3. Средство, которое подойдет вегетарианцам и не только — Skin Antioxidant от Advanced nutrition programme в качестве превентивной меры для защиты, в особенности коже с признаками оксидативного стресса и фотостарения: мелкими морщинами, потерей тургора, сухостью и обезвоженностью, предрасположенностью к гиперпигментации и куперозу.
4. Швейцарский NahroDerm от Nahrin — природный эффективный антиоксидант. Дополнительный источник бета-каротина, витамина Е, селена, ликопина. Оздоравливает и защищает кожу и укрепляет сосуды, подавляет процессы преждевременного старения.
Основными противопоказаниями являются непереносимость компонентов, беременность, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Не забываем и о волосах, мой фаворит — SISLEY HAIR PROTECTIVE FLUID! Вишенка на торте и дополнительное средство ухода за волосами для защиты от агрессивного воздействия солнечных лучей, морской и хлорированной воды.
Все, чтобы оставаться прекрасной от пяток до кончиков волос!
Руководитель по развитию Аптеки Bosco Захарова Александра